원더 힙 바디 트레이너

엑설런트 슈퍼케겔운동기, 매력적인 몸매를 만드세요!

우리 케겔운동기를 이용하여 근육을 효과적으로 운동시키고, 골반과 엉덩이 근육이 운동에 참여하게 하여 보다 쉽게 ​​달성할 수 있습니다. 아름다운 엉덩이 효과,  골반을 건강하게 유지 와 퍼밍 버진.

골반 근육, 하복부, 허벅지, 엉덩이를 강화하십시오. 원더 힙 바디 트레이너. 케겔 운동은 전체 코어 영역을 강화하는 입증된 방법이지만 주로 골반저 근육에 중점을 둡니다. 구축 골반 근육 또한 요실금 예방 or 기존 상태를 완화.

좌식생활은 골반이 앞으로 기울게 하고, 허리가 두꺼워지고, 몸이 틀어지고, 골반 근육이 늘어지게 됩니다. 그만큼 케겔 연습기 활성화할 수 있습니다 골반저 근육 와 골반 자세를 바로잡다, 등을 아름답게하고 원래의 신체 곡선을 복원합니다.

기본 교육 1 

1. 엉덩이에서 3~6cm, 발끝에서 40°가 되도록 다리 중앙에 제품을 놓고 발뒤꿈치를 들고 일어선다.

기본 교육 2 

1. 엉덩이 안쪽과 대둔근을 이용해 복부에서 숨을 내쉬며 5초간 유지한다.
2. 그런 다음 천천히 숨을 들이쉬고 돌아와서 처리량의 8-12배를 수행합니다.

승마

평평하게 지지한 상태에서 엉덩이 안쪽에 미용기기를 안쪽으로 올려 몸의 균형을 잡아줍니다.
1. 복부를 들어올리면서 골반을 뒤로 기울이고 전갈날개를 60초간 닫은 상태를 유지합니다.

다리 모양

1. 발을 펼친 상태에서 무릎은 반쯤 구부러져 서로 밀착되고 상단은 수직으로 조여지고 날개는 무릎까지 버클로 고정됩니다.
2. 허벅지 안쪽에 5초 동안 힘을 줍니다.

골반기저근 내측운동기는 단시간에 둔부 근육을 활성화시켜 근력으로 골반을 교정하고 힙을 타이트닝 할 수 있습니다. 자신감있는 여성이 되십시오!

엉덩이, 허벅지, 둔부, 복부 및 혹등 교정과 같은 문제 부위의 지방 세포를 분해하는 데 도움을 주면서 피부를 단단하고 탄력 있게 조여줍니다.

색상: 핑크/화이트
제품 크기: 26.5X22cm

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